冬天裏，似乎很多人(rén)都(dōu)會糾結一個問題，那就(jiù)是“多久洗一次澡合适”，如(rú)果天天洗澡嘛，又怕冷(lěng)得(de)瑟瑟發抖，而隔幾天洗嘛，又擔心身(shēn)體髒影(yǐng)響交際。那麽，從健康的角度來講，一般冬天多久洗一次澡才合适？

冬天多久洗一次澡合适？
對于這個問題，其實沒有絕對的答案，多久洗一次澡因地域、身(shēn)體素質的不同而不同。
廣東、海南(nán)等地區的冬天一般不太冷(lěng)，外出活動也很容易出汗，在天氣不冷(lěng)的日(rì)子裏還是建議要講究衛生(shēng)，可(kě)以每天洗澡，也可(kě)以根據天氣與自(zì)身(shēn)活動情況隔天洗一次。而在我國北方的地區，冬天天氣比較寒冷(lěng)，人(rén)體不易出汗，每隔2-3天洗一次澡即可(kě)。
另外，如(rú)果你(nǐ)是油脂分(fēn)泌旺盛人(rén)群，可(kě)以選擇每天洗澡，如(rú)果是中性膚質的人(rén)群，應把洗澡的頻率控制在2-3天/次，而如(rú)果你(nǐ)本身(shēn)皮膚比較幹燥的，每周洗2次即可(kě)。若是非要每天洗澡不可(kě)，建議第一天洗澡時用清水清洗，隔天再使用沐浴露。

冬天洗澡洗太勤有何危害？
有人(rén)認爲冬天皮膚癢，是因爲沒洗澡引起的，于是澡洗得(de)更勤更徹底，殊不知，天天洗澡令皮膚瘙癢症狀變得(de)更嚴重了。
冬天裏，人(rén)體皮脂腺、汗腺分(fēn)泌減少，皮膚保護膜功能較弱，如(rú)果一個人(rén)過分(fēn)講究衛生(shēng)，頻繁清洗皮膚，身(shēn)體表皮就(jiù)容易受損或遭到破壞，從而導緻皮膚滋生(shēng)細菌，引起瘙癢、濕疹、斑疹等各種皮膚病，使皮膚變得(de)更加粗糙，加重皮膚神經的敏感性。

冬天洗澡要注意什麽？
1、無論是夏天還是冬天，洗澡時我們不能太貪圖舒适而泡澡太久，否則容易引起大(dà)腦缺氧，一般洗澡時間應控制在15-30分(fēn)鍾。
2、洗澡水的水溫最好調在38-41℃，不宜太高，否則易使全身(shēn)血管擴張，導緻心腦血流量減少。